Ansiedade, baixa autoestima e dificuldades nos relacionamentos: imagine superar isso e viver em harmonia?
Quem pode se beneficiar da terapia?
Nosso objetivo é oferecer um acompanhamento eficaz e baseado na ciência para desenvolver estratégias que promovam mudanças reais e duradouras.
Ansiedade e estresse:
Dificuldade em lidar com preocupações excessivas, crises de pânico e sensação constante de sobrecarga.
Depressão e falta de motivação:
Tristeza persistente, desânimo e dificuldade em encontrar propósito no dia a dia.
Baixa autoestima e insegurança:
Dificuldade em se valorizar, autocrítica exagerada e medo de estabelecer limites.
Sobrecarga e exaustão emocional:
Dificuldade em equilibrar vida pessoal, profissional e familiar.
Como funciona nosso tratamento
- Sessões estruturadas: Cada encontro tem um propósito claro, alinhado aos seus objetivos.
- Atividades práticas: Entre as sessões, você receberá exercícios para aplicar o que aprendeu na terapia.
- Metas e acompanhamento: trabalhamos em conjunto para estabelecer e monitorar seu progresso.
- Alta planejada: O tratamento tem início, meio e fim, garantindo que você se sinta pronto para seguir seu caminho com mais confiança.
Conheça mais sobre o nosso trabalho
O que nossos cliente dizem
Depoimentos
"A Clínica Bem Me Quero transformou minha vida. Eu nunca tinha feito terapia antes e estava nervosa no início, mas fui acolhida com tanto cuidado e profissionalismo que logo me senti segura. Hoje sou uma pessoa mais confiante e sei lidar melhor com minhas emoções. Recomendo de olhos fechados!"
"O atendimento da Gabrieli e da equipe é excepcional! Senti que estava sendo cuidada por pessoas realmente comprometidas com meu bem-estar. A abordagem personalizada e baseada em evidências fez toda a diferença no meu tratamento."
"Estava passando por uma fase difícil e buscando ajuda para lidar com ansiedade. Fui direcionado a um profissional incrível, que não só entendeu minhas necessidades como me ajudou a encontrar ferramentas práticas para melhorar minha qualidade de vida. A equipe é extremamente atenciosa!"
"Fiz terapia online na Clínica Bem Me Quero e me surpreendi com a facilidade e o acolhimento. Mesmo à distância, senti como se estivesse em um consultório. Cada sessão me ajudou a entender mais sobre mim e a superar os desafios que estava enfrentando."
"O processo terapêutico foi incrível. Gostei de como as sessões eram bem estruturadas e focadas no meu progresso. A equipe sempre esteve disponível para tirar dúvidas, e o acompanhamento foi impecável. Hoje, me sinto mais preparada para lidar com a vida."
Nossa abordagem
A Clínica Bem Me Quero é especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e outras abordagens baseadas em evidências, como:
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental):
A TCC foca em identificar e mudar padrões de pensamento negativos, ajudando a modificar comportamentos e emoções. Ela é eficaz no tratamento de problemas como ansiedade, depressão e fobias, ao ensinar a substituir pensamentos disfuncionais por mais realistas e adaptativos.
ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso):
A ACT ensina a aceitar os pensamentos e sentimentos difíceis sem tentar evitá-los, desenvolvendo flexibilidade psicológica. O objetivo é viver de acordo com os valores pessoais, mesmo diante de dificuldades emocionais, e é especialmente útil para lidar com ansiedade, depressão e estresse.
DBT (Terapia Dialética Comportamental):
A DBT foca na regulação emocional e na melhoria das habilidades interpessoais, especialmente para quem tem emoções intensas. Ela combina aceitação e mudança, ajudando a controlar impulsos e a lidar com relacionamentos de forma mais saudável. A DBT é eficaz no tratamento de transtornos como o borderline.
Com um olhar integral para o paciente, buscamos compreender todos os fatores que influenciam seu bem-estar, proporcionando um atendimento humanizado e personalizado.
Clínica de Saúde Mental Bem Me Quero
Registro da responsável técnica 12/23001
Eu sou Gabrieli Ávila, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e fundadora da Clínica Bem Me Quero, que nasceu do desejo de tornar o acesso à saúde mental mais acessível e eficaz. Junto com meu irmão Gabriel, contador, criamos a clínica para oferecer um atendimento de qualidade e com base científica, garantindo resultados concretos e duradouros.
Nossa clínica conta com uma equipe altamente qualificada de psicólogos, todos supervisionados diretamente por mim. Os profissionais utilizam abordagens baseadas em evidências, como a TCC, e são constantemente atualizados com formações avançadas. Oferecemos atendimento online para garantir que os pacientes possam cuidar da sua saúde mental de qualquer lugar.
Nosso compromisso é com a excelência no cuidado e a promoção do bem-estar integral de cada paciente, considerando as áreas física, emocional e espiritual. Acreditamos em um atendimento personalizado, que respeita as necessidades e objetivos individuais de cada pessoa, ajudando-a a alcançar um equilíbrio duradouro em sua vida.
Perguntas Frequentes
O atendimento é realizado via Google Meet. Antes da sessão, você receberá um link para acessar a consulta com seu psicólogo(a). O processo é simples, seguro e garante total privacidade.
Aceitamos Pix, transferência bancária e cartão de crédito, com possibilidade de parcelamento.
Nossa equipe é criteriosamente selecionada e supervisionada por Gabrieli Ávila. Ao entrar em contato, ajudamos você a escolher o profissional mais alinhado às suas necessidades.
O processo terapêutico tem início, meio e fim, sempre adaptado às necessidades do paciente. Ele inclui sessões estruturadas, tarefas práticas e metas claras, com o objetivo de alcançar resultados e promover autonomia. O tempo de tratamento varia de acordo com cada pessoa.
Não aceitamos planos de saúde diretamente, mas fornecemos todos os recibos necessários para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa opção. Essa política nos permite manter a qualidade dos nossos atendimentos e valorizar os profissionais da clínica, garantindo que você receba o melhor cuidado possível.
© 2024 Clínica de saúde mental Bem Me Quero . Todos os direitos reservados.